-
Форум
-
Сообщество VGMA.ru
-
Сообщество ВГМА.ru
-
сон
сон
Меньше
Больше
-
Сообщений: 39
-
Репутация: 3
-
Спасибо получено: 45
-
-
Меньше
Больше
-
Сообщений: 28
-
Репутация: 2
-
Спасибо получено: 32
-
-
Меньше
Больше
-
Сообщений: 43
-
Репутация: 2
-
Спасибо получено: 53
-
-
Меньше
Больше
-
Сообщений: 5
-
Спасибо получено: 4
-
-
Меньше
Больше
-
Сообщений: 27
-
Репутация: -3
-
Спасибо получено: 56
-
-
10 года 10 мес. назад #37894
от romank
Начни с простого:ложись до 12 ночи,не ложись с полным желудком,обеспечь тишину и темноту(беруши и маска для сна).расчитай так,чтоб твой сон по длительности был кратным 1.5 часа( т.е. 6 ч,7.5,9)так как за 1.5 часа в среднем проходит фаза быстрого и медленного сна.старайся ложиться и вставать в одно и тоже время)))
Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.
Меньше
Больше
-
Сообщений: 27
-
Репутация: -3
-
Спасибо получено: 56
-
-
10 года 10 мес. назад #37895
от romank
А ты в последнее время в тропики не выезжала?не кусала ли тебя какая нибудь необычная муха???
Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.
-
Форум
-
Сообщество VGMA.ru
-
Сообщество ВГМА.ru
-
сон
Время создания страницы: 0.156 секунд
